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儿童游泳的好处

发布时间:2018/07/25
儿童游泳的好处

  每当夏季来临,无论是大人,还是小孩,都恨不得每天泡在水里。几乎每一个孩子都爱玩水,如果可以学会游泳,不仅可以掌握一门生存技巧,还可以锻炼身体,对于孩子来说,是一件非常有意义的事情。接下来,妈网百?#24179;?#32461;儿童游泳的好处。
  儿童游泳的好处
  1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的,这样在游泳的过程中?#19981;?#25552;高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。
  2、孩?#27891;?#24120;游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄幼儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
  3、孩?#27891;?#24120;游泳,呼吸系统的功能也得到了提高,表现为?#20301;?#37327;大,憋气时间长。
  4、经常游泳可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体形匀?#24179;?#32654;。
  5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
  儿童游泳注意事项
  1、孩子游泳须有?#39029;?#30340;陪同,并根据孩子的水性、年龄、身高等因素,尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,?#36141;?#23376;对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
  2、在下水游泳前,一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯,运动四肢,还可用冷水擦身,以适应水温。
  3、孩子的体力有限,所以在水中的时间不宜过长,当感觉疲劳或不舒服时,应马上带孩子?#20064;叮悦?#21457;生意外。
  4、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管,容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力,可以选择在游泳前半小时,给孩子适量吃点食物,做到不饿、不饱胀。
  5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛?#36164;?#32553;后再入水池?#23567;?/p>

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